今年も年に1度の国内リトリート、無事開催する事が出来ました
1年目は夏に、2年目は秋に
やっぱりここは夏が良いね〜ってことで
3年目の今年も夏開催

いつもお世話になっている宇川温泉 よし野の里







夏は天然温泉と海水浴
秋は天然温泉とサーフィン
冬は天然温泉と間人カニ
春は天然温泉と観光

1年中を楽しめる所です

先ずは長旅で疲れたカラダをほぐしてもらうようにウェルカムヨガをさせていただきました


心と身体のリラックススイッチが入ったようで
皆さん一気にお顔が緩んでいきました〜

その後はアーユルヴェーダの基礎講座
自然のリズムに沿った生活
食べるってどういう事かをお話しさせて頂きました

その後は更にAyamiさんの講座
食べ物のエネルギーを感じながら食べる
「食べる瞑想」を体感
サリーを着てやる気スイッチ


一粒の干しぶどうを味わいます



皆さん真剣に干しぶどうと向き合います
食べるという事、それを作ってくれた人のエネルギーまで感じる
食べたものが私たちの命になる事
しっかり向き合いました

その後はアーユルヴェーディックな晩ご飯

食事の後はサリーを纏ったAyamiさんとNaokoさんの撮影大会


今回Ayamiさんのアシスタントに入って下さったNaokoさん

お世話になりまーす!

美味しいご飯の後はゆっくり温泉に癒されて早めにおやすみなさいzzz...


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ア−ユルヴェーダサロン 〜シャンティ〜

アーユルヴェーダの理論に日本伝統食文化である「麹」の力を取り入れる事で日本人の体に合った、無理なく健康に美しくなる方法「和〜ゆるヴェーダ」を提唱 Ayurvedic Healing Salon Santih

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