2日目
今日も晴れました!晴れ女パワー炸裂ですimage002.gif
2日目のヨガは骨盤調整ヨガなどされている身体のエキスパート、ヨギーニtomokoさんにお願いしました。
先ずは朝ヨガ

太陽礼拝で宇宙のエネルギーを感じます。
最後はシャヴァーサナとゆったり瞑想をしました。


ヨガの後は朝食

ドーサを焼いている所を皆で待ってます


生のかんぴょうで作ったサブジ(左)と摘みたてのブルベリー(右)
を添えていただきます!

お天気も良かったので縁側で

とても気持ちいい空間でした。
まったりとした後は昨日に引き続き

アーユルヴェーダの講義です。

今日は、体質別の食事の取り方です。
取るタイミング、消化力のお話



皆さん、うんうん頷いてものすごい前のめりで聞いて下さいました。



そして、スパイスのお話〜お昼の料理教室はアヤミさん




私はこの日の担当を終えて、一緒になって楽しんでいました
お腹すいた〜というところで
今日のランチが出来あがりました

チキンカレーです!
いただきま〜す!


この時の様子をよし野の里広報さんがブログにアップしてくださるという事でたくさん写真をとって行かれました(まだアップされていなかったのでこうご期待!)
今回のリトリートは、南インド料理を体験していただこう!というコンセプトで食事にスプーンやフォークはご用意しませんでした。

インドスタイル、手でいただきます。

はじめは出来るだけ手が汚れないように食べようとして
なかなか上手く口に運べないようでしたが、この時ぐらいからしっかり手を使えていたのではないでしょうか?

食事の後は少し自由時間。
海で遊んだ方、温泉に行かれた方、お部屋でのんびりされた方、みなさま思い思いに時間を過ごされていました。

私は、広間にごろ〜んと大の字で寝転んでいました。
風が通ってとっても気持ちよかったです

そして昼からは
皆さん興味津津の骨盤調整ヨガ

tomoko先生が正しい骨盤の位置、向きなどをお話してくださいます。
そのあとはペアワークで



骨盤や肩など、カラダのゆがみをチェック

2時間たっぷりと自分の歪みと向き合います。
最後にストラップを使ってカラダの前面をストレッチ

これ、すご〜っく伸びて気持ちいい!
あっという間の2時間でした。
tomoko先生、ありがとうございました!

カラダがスッキリ整った後はまたまたお料理教室
晩ご飯を作ります


今回はデモンストレーション形式で行いましたが、皆さまやぱり参加型の方が良いみたいでしたね〜
次回(来年)はぜひ参加型に出来るように調整しますね!

夜はココナッツライス&小豆のカレー
いつも食べている小豆、カレーにしてもとっても美味しい!
手で食べるのもすっかりお手の物!

お皿がキレイ!

食事の後は温泉タイムですが、
スパイス講座があった今日、
ターメリックは抗菌作用があるよ!
血流を良くしてくれる
余分な皮脂を取り除いてくれる!
パックにしたらサイコーだよ!

ということでやっちゃいました

みんな顔がターメリック色!
でも、このおかげで顔がツルツルになりました

そして、もうひとつ皆さんに大人気だったのが
あっこさんが担当して下さった

数秘術

スタッフを含め全員が見てもらいました!
私はインド占星術でも誕生した時の惑星が特殊で先生がビックリしていたのに、今回の数秘術でも特殊な数字の組み合わせを持って生まれてきた事が発覚!
またまた先生ビックリでした。
でも、今回の数秘術でも、今の私の生き方が宇宙の流れに沿って、私自身の今世やるべき道に沿って生きれているのではないかという事が分かったので良かったです!
あっこさんに
「丸裸で生きてる!」って言われました(笑)


朝ヨガから始まって、講座、料理教室・・・
盛りだくさんの1日でしたが皆さんと楽しい時間を過ごせました。
そうそう、夜には星がとっても綺麗で、お風呂の後外にヨガマットを敷いて
30分ぐらい星空を眺めていました。
虫の声、心地の良い風に包まれて全身で自然を味わう事が出来ました。

3日目の朝
朝ヨガを担当したのは私。
太陽礼拝で全身のエネルギーを感じた後、仰向けで海にプカプカ浮かんだ瞑想をしていきました。
皆さまとっても気持ちよかったと言って下さって嬉しかったデス。

最後の食事は

キチュリ(右)、ビリヤニ(左)そして、これまた皆さん初体験のパーラッパム(下)
お腹いっぱいいただきました。
この後、皆で記念撮影(写真はアヤミさんからいただくまで少しお待ちください)

☆リトリートを終えて☆
今回、初めての宿泊イベントを企画しました。
何から何まで初めての事で、人は集まるんだろうか?
本当に開催できるんだろうか?
不安な事、挫折しそうな事、たくさんありました。

しかし、そんな時にはいつも誰かが私の前に現れて、そっと手を差し伸べてくれました。
本当に私は人に恵まれているな〜と思います。

また、参加して下さったお客様も皆さまとてもステキな方ばかり、優しく、癒しのエネルギーを持った方ばかりで、主催者である私が皆さまに癒されていました。
今回学んだ事を生かして、また皆さまがこの場に戻ってこられるように頑張ります。
今回ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました。

また、今回お客様の送迎や、資料のコピー、芝の管理や、パラソルを立てたりとお世話になったスタッフさん

色々とわがままを聞いて下さってありがとうございました。
santih


 さてさて〜アブと格闘したハプニングから始まったリトリート

ぐっすり寝て、お客様がいらっしゃる朝を迎えました。
まずは散歩
部屋の前から山側は

田んぼ帝国です。
私はこの稲穂の匂いがこの世で一番好きな匂い!

幸せな香りに包まれてサイコーですo0016001611186610499.gif
そして、部屋から10分、海に降りていくと

ビーチ〜〜〜


30分くらい座ってボ〜としていました。
今回お世話になっている
よし野の里さんの外観

正面がフロント&レストラン
左にチョッピリ見えているのが山側の温泉




自然いっぱいです。
何でも今年はイナゴが大量発生しているそうで、歩くたびにビックリしたイナゴがピョンピョンしていました。

フロントから海側を見渡すと畑があります。


今回のお料理で使うお野菜を見に支配人と下へ降りると
巨峰、ザクロや、トマトなどの夏野菜がなっていました。






ブルーベリーを摘んでいただいちゃいました!

今回お料理を担当していただいた
アヤミさん(右)とアッコさん(左)


さ、そろそろ私はお客様をお迎えに行く時間です。



今回電車でお越しいただいたのは網野駅


私、切符持ってませんけど、堂々と中へ入っちゃいます!


到着!
この写真を撮っていた私、かなり真剣な顔つきだったそうです(汗)
都会ではこのショット撮るの勇気いりますもんね

皆様とともによし野の里に到着した後、
オリエンテーション、チェクインを。
皆様、予想以上にお部屋を気に入って下さって嬉しいです

私のウェルカムヨガでまったりと、
日ごろの都会時間を立ち切っていただきました


この後、アーユルヴェーダの講義で自分の体質や、陥りやすい傾向などをお勉強。
その頃部屋の外では夕飯の準備が始まっていて


皆私の講義よりご飯が気になっていました〜
1日目の食事は海老カレー




美味しい食事の後は温泉タイム
日替わりで、海側、山側と変わるのですが
今日は山側


お湯はトロ〜っとして全身しっとり、化粧水を塗らなくても大丈夫な程でした。
後ろ姿はスタッフの誰かですがヒ・ミ・ツo0016001611186610499.gif
内風呂はコチラ

ステキでしょ!
露天は竹林に囲まれて、緑の香りが濃く、私は海側よりコチラが好きでした!

一日目、皆さん長旅お疲れさまでした。
のんびりとしたヨガと美味しい食事、天然温泉でカチカチの心も体もほぐれてぐっすり眠れたようです。
おやすみなさい

 皆さま、お待たせしました
よし野の里から帰ってきてからバタバタの1週間でした。

ヨガのお仕事でお世話になっているスポーツクラブの
『契約更新の為の筆記試験』が無事終わりホっと一息です。

早速よし野の里レポートです!

今回私達スタッフは前日からよし野の里に入りました。
25日はインド、ケララで体験した雨季を思い出すほどの強い雨で
運転している数メートル先が見えないほどで

「明日からどうなるんだろう???」
という不安でいっぱい

でも、強力な晴れ女の私。
着いた時には小雨になっていました。


廊下から海〜
ライトアップされて神秘的でした。
もちろんポーズ!


この後、海側の温泉で一足先に夏の疲れを洗い流す予定が・・・

なんと私!!!

露天風呂で身体を洗っている最中に

アブに噛まれました〜〜〜〜!Image0144.gif

そんな事ってありですかね?
でも、アブって見た目ハチっぽいし、あまりにビックリして
シャワーで応戦してしまったから、その後も私の周りをウロウロ・・・
その度にシャワー攻撃!

とにかく噛まれた所から異様に血が出てくるし、
蜂だったら大変だからギュウギュウ絞って毒抜き〜!


お風呂からあがってスタッフに聞こう!
ってまたのんきにお風呂に浸かってお風呂から出たら

まだ22時なのに
スタッフさん帰宅。

し〜ん・・・・

ま、痛くないし蜂じゃないよね(汗)
って事で就寝しました。

次の日の朝、支配人に聞いたところ
アブですね〜
って言われて安心しました。

でも、噛まれたところ後が残りそうだな・・・
そんなこんなで、いきなりハプニングで始まったリトリート
明日から晴れてくれますように

つづく

 今日から8月ですね〜!
夏本番です!!

今月26日〜28日に開催するヨガ&アーユルヴェーダリトリート
の案内がヨガジャーナル日本版7月28日号に掲載されました。
何かある度にいつもいつも、取り上げて下さるヨガジャーナルさん、本当にありがとうございます。





125ページの8月から9月のヨガイベント情報のコーナーをチェックして下さいね!
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残席はわずか8名となっております!
ご希望のお客様は早めにお申し込み下さい。
リトリートのスケジュールはコチラ→ 
3日間の気になる食事メニューはコチラ→ 

【ご予約・お問い合わせ】

 santih.retreat@gmail.com 
もしくは
 info-santih@docomo.ne.jp

まで。
心よりお待ちしています
santih

 8月26日〜28日に開催されるヨガ&アーユルヴェーダリトリート
気になる食事のmenuが決まりました!

【1日目】

夕食
海老のカレー
夏野菜のアビエル
スパイスライス
スパイス・ティー 
など



【2日目】

朝食
ドーサ
ココナッツチャットニ
ポテトマサラ
チャイ  など


昼食
チキンカレー
ターメリクライス
ライタ
スパイス・ティー
 など

(左:チキンカレー  右:ライタ)

夕食
小豆カレー
ココナッツ・ライス
パニールサラダ
スパイスティー 
など


【3日目】

朝食
パーラッサム(米粉のココナッツパンケーキ)
野菜カレー
ピクルス
チャイ  
など


嬉しいmenuでいっぱいです0101.gif
2日目の朝なんてこれぞ南インドの朝食!!っていうメニューですよね!
この記事書きながら私がニヤニヤしちゃいます。

また、2日目の昼食・夕食は料理教室スタイルになっています。
レシピもお配りしますので家に帰ってからも実際に再現できますよ!
(仕入れの都合により一部menuが変更になる場合があります。予めご了承ください)

ふふふ・・・153335.gif
美味しご飯に温泉、ヨガ(あれ、温泉が先?
楽しみだな〜o0016001611186610499.gif


 


 8月26日〜28日に開催する ヨガ&アーユルヴェーダリトリート

金曜日はなかなか休めな〜い!!
地元だから泊まらなくてもいいな・・・

というお声にお応えして 1day retretat を設定いたしました。
どういうことかというと、
27日(土)のプログラムにご参加いただける枠を設けました!
男性のご参加も大歓迎です!

☆ヨガレッスン・・・各¥1,500
☆南インド料理教室・・・各¥4,000
☆スパイス講座・・・¥1,500
☆1日フリーパス・・・¥10,000

下記のスケジュールからお選びください。

  27日(土)
6:00  
6:30 6:30〜7:45             朝YOGA
7:00
7:30  
8:00  
8:30  
9:00  
9:30 9:30〜11:00スパイス講座         &ガラムマサラ作り
10:00
10:30
11:00  
11:30 11:30〜13:00           料理教室
12:00
12:30
13:00 13:00〜14:00           昼食
13:30
14:00 free time
14:30
15:00
15:30 15:30〜17:30            骨盤調整ヨガ
16:00
16:30
17:00
17:30  
18:00 18:00〜19:30           料理教室
18:30
19:00
19:30 19:30〜20:30           食事
20:00

注)温泉をご利用の際には別途入湯税が必要となります
  レッスンに合わせての送迎バスは出ません。予めご了承ください。

参加ご希望のお客様は
お名前、参加ご希望のクラスを明記の上
santih.retreat@gmail.com までご連絡下さい。
スタッフ一同心よりお待ちしております

santih



8月26日〜28日に開催するヨガ&アーユルヴェーダリトリート
今回お世話になる【宇川温泉 よし野の里さん】がHPに今回のイベントの紹介を掲載して下さいましたif_i2505.gif
トップページを見ながらニヤニヤしちゃいました0001.gif
嬉しいな!
ありがとうございます。

そして、気になるタイムスジュールが決定しました。

1日目(26日)
13:30  
14:00        よし野の里集合                   オリエンテーション
14:30
15:00            チェックイン
15:30    15:30〜16:30  YOGA
16:00
16:30             
17:00         17:15〜18:30                  アーユルヴェーダ講座
17:30
18:00  
18:30          18:45〜20:00                      食事(南インド料理)
19:00
19:30
20:00         温泉タイム
20:30
21:00
21:30
22:00          消灯

2日目
          27日(土)
6:00  
6:30      6:30〜7:45 
     朝YOGA                       
7:00
7:30
8:00   8:00〜8:30   朝食
8:30  
9:00  
9:30   9:30〜11:00スパイス講座 
      & ガラムマサラ作り
10:00
10:30
11:00  
11:30      11:30〜13:00 
    南インド料理教室            
12:00
12:30
13:00      13:00〜14:00                
       昼食
13:30
14:00        free time
14:30
15:00
15:30      15:30〜17:30   
     骨盤調整ヨガ
16:00
16:30
17:00
17:30  
18:00      18:00〜19:30   
    南インド料理教室
18:30
19:00
19:30      19:30〜20:30   
       食事
20:00
20:30         温泉タイム
21:00
21:30
22:00          消灯

3日目
        28日(日)
6:00  
6:30      6:30〜7:45   
     朝YOGA
7:00
7:30  
8:00    8:00〜8:30  朝食
8:30         free time
9:00
9:30
10:00 10:00 チェックアウト&解散

最終日、解散はチェックアウトの時間10:00となりますが、そのまま残って目の前の海で遊んだり、天然温泉でのんびり過ごしたり、農園で採れた新鮮野菜をいただいたり、また車でお越しの方は近くの漁港にて新鮮な海産物を堪能したり・・・自由に時間を過ごしてからお帰り下さい。
(最寄り駅まで送迎あり)

私が下見に行った時にはたくさんのサーファーの方々が波を楽しんでらっしゃいましたよ!

リトリートのお申込は
santih.retreat@gmail.com
もしくはシャンティの
予約フォームから!

のんびりとした時間を一緒に過ごしましょう。
santih

8月にヨガ&アーユルヴェーダリトリートでお世話になる宇川温泉よし野の里へ下見&打ち合わせに行ってきました!

素敵なお部屋を少し紹介したいと思います。
素人の私の写真がいまいちなのはお許し下さいImage0144.gif

まず、今回ヨガをしたり、料理教室を開催する部屋がコチラ


この施設の魅力の一つが各部屋にキッチン、BBQスペースが付いていることです!
もちろん大広間にもついています。広いですよね〜

そして、気になるお部屋。
今回お世話になるお部屋は4人部屋と6人部屋になります。
外から見るとこんな感じ


海側のお部屋はロフト付きになっています。
ロフトは


かわいいベッドが並んでいます。

もちろん外に出る事が出来ますよ!
外には海が見えます。

天気がいいともちろん満天の星が見えるんでしょうね〜
楽しみです!!

ロフトから下を覗くと


素敵なお部屋です!
しっかりとしたキッチン。
プライベートで長期滞在するのにもおススメです!



外を眺めるように椅子がセットされているお部屋もあります。
左にちらっと移っているのが今回お世話になっている支配人です。
物腰の柔らかいとっても優しい支配人です。

館内の様子はこんな感じ
温泉だけをご利用のお客様や農園で採れたお野菜を買いに来るお客様もいらっしゃいます。


気になる温泉の入り口はこちら〜

館内は本当に綺麗に管理されていてどこもピカピカです。
そしてそしてお待ちかねのおんせ〜ん!


コチラはメインの温泉ではありません。
メインの温泉は客様が入浴中だったのでもちろん写真はご遠慮しました。
でも、とっても素敵な空間だったので温泉は当日のお楽しみにしておいて下さいね

最後はテラス


ここでのんびりと海や山から聴こえる自然の声に耳を傾けてゆったりと流れる時間を過ごしてみませんか?

【ご予約・お問い合わせ】
09077615489
santih.retreat@gmail.com

8月26日(金)〜28日(日)
2泊3日のお泊りイベントを開催することになりました。

どこまでも続く碧い海と空に抱かれた自然の中で
アーユルヴェーダとヨガのレッスン
地元で採れた食材を使っての料理体験
日常をひととき忘れ、心を解放させることで
本当の自分に出会ってみませんか。


朝からヨガをして、南インド料理三昧の3日間です。
しか〜も!温泉三昧です!

目の前に広がる青い空を眺めながらゆったりと入る天然温泉
満天の星が降りそそぐ大自然の中でちょっぴり贅沢な時間。

今回お世話になるのは京都府、丹後半島にある
宇川温泉よし野の里

何よりも先ずはよし野の里のHPを見て下さい!
とっても素敵な所なんです。

部屋から5分で海に出ます。
その海を眺めながらゆっくり温泉に入って
朝からヨガをして
地元で採れた新鮮野菜を使って南インド料理教室を体験し、
美味しくいただきます。





【日程】
 2011年8月26日(金)〜28日(日) 2泊3日

【場所】 
 京都府 宇川温泉 よし野の里

【参加費】
 ¥45,000 (早期割引¥3,000オフ 7/15まで)
          (2人以上でのお申し込み ¥5,000オフ) 
 参加費には、宿泊費、食費、レッスン代が含まれます。
 参加費は事前振込となりますので予めご了承下さい。   

興味のある方はぜひお問い合わせください。
女性限定・22名様だけの癒しの時間となります


【ご予約・お問い合わせ】
090-7761-5489
santih.retreat@gmail.com

今回のイベントはシャンティの企画となりますのでよし野の里へお問い合わせの無いように宜しくお願い致します

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ア−ユルヴェーダサロン 〜シャンティ〜

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