10月からコープカルチャー宝塚さんで
「やさしいヨガ」
のクラスを担当する事になりました!

開催日:第2、第4木曜日 10:00〜11:15
    10/11 , 25 , 11/8 , 12/13 , 27 
            11/22は11/1に振替となります。
      また11/1は座学「アーユルヴェーダ的なすごしかた」になります。

名前の通り、ゆっくりのんびりリラックスしていく内容の予定です。
日頃の疲れを吐き出しに来て下さいね
一緒にのびのびしましょ〜
お待ちしております



詳細・お申し込みはコチラから
宜しくお願い致します。

 いよいよ明日、インドに出発します!
バタバタとやることが盛りだくさんで無事発てるんでしょうか???

3月24日〜4月25日の間の外部レッスンを代行して下さる先生のご案内です

スタジオヨギー 上本町店 
          火曜日11:45〜リラックス アカリ先生

スタジオヨギー 心斎橋店 
          木曜日18:30〜ビギナーズ マヤ先生
          木曜日20:15〜リラックス  マヤ先生

ゴールドジム 十三大阪店 
          3/27 15:45〜 YOGA 東園先生
          4/3,10,17,24  14:30〜 YOGA 東園先生

ゴールドジム 新神戸店 
          水曜日 19:30〜 気功に変更 キング先生 

近藤産婦人科医院 
          水曜日 15:00〜 マタニティ 井ノ上先生

コスパ 箕面店 
          3/28, 4/11  10:10〜ヨーガ60 大江先生
                    11:20〜ヨーガ60 大江先生

          4/4, 18       10:10〜ヨーガ60 姉崎先生
                    11:20〜ヨーガ60 姉崎先生

          4/25           10:10〜ヨーガ60 得能先生
                    11:20〜ヨーガ60 得能先生

大変ご迷惑をおかけしますが宜しくお願い致します
santih

                      

おはようございます
 
カナダから帰国後、予想以上の時差ボケと格闘していました。
ようやく昨日くらいからマシになった気がする…268764070.gif
 
そんな数日間、夜中の3時に目が覚めてコツコツしていたが写真の整理o0020002011182968825.gif
下手くそながらパシャパシャ撮りまくりましたよo0020002010485478600.gif
でもね、あの雄大さは写真にはおさまらなかったーーimage0224.gif
 
 
さてさて、実は今、京都に向かっていますemojiD_04_147.gif
私が今勉強しているadi yoga の創始者、ダルマニディ先生との4日間の濃密なトレーニングが始まるのですapani49458303f360f.gif
アーサナのチェックもあります。
もう数日前から緊張。
今朝も早くから目が覚めましたよ!
 
あ…これは時差ボケだったo0020002010385850433.gif
 
この4日間は先生から沢山吸収したいと思いますo0016001611186610499.gif
そして一緒にトレーニングを受けているみんなと素晴らしい時間を過ごしたいと思います。
 
シャンティ*cumi
 
 

 先日のサーフィンに続き琵琶湖に行ってきました!
目的はSUP(スタンドアップパドル)の体験です。
今回お世話になったのはPuka Puka さん(ブログはコチラ
F1040374.jpg

F1040373.jpg

F1040372.jpg

supの正式名称は
スタンド アップ パドル ボード サーフィン
だそうで、サーフィンより少し大きめのボードに立ってパドルで漕いで水面を自由自在に移動する水面ウォーキングとも言えるでしょうか・・・?

気分はアメンボ・・・?

水の上をどこまででも進んでいけるような気分になります。
なんかね、このまま海の向こうの島にいけそう!
って思うぐらいですo0020002011186500571.gif
もちろんエンジンの音もしないので
青い空と水の音
鳥の鳴き声

100%自然の中にどっぷり浸ることが出来ます


でもでも実は今回の目的は更にその先があって・・・

「ボードの上でYOGAをしよう!」

っていう挑戦だったんです。
海外では既にsup yoga というものがあるんです。
日本じゃ全然耳にしないけど・・・

パドルで漕ぎ漕ぎ
自然の中に入り込んだところでパドルを置いてヨガのスタート!
今回はどんなポーズが出来るんだろう?ってことで
1人であーだこーだチャレンジ20081002214134001001.gif

ま、最初はボードの上で移動する事さえワナワナして出来なかったんですけどね268764070.gif
何回も水に落ちながらチャレンジ!
この前のサーフィンで水の中に落ちるの全然へっちゃらですからDIMG0135001.GIF

座ったポーズや膝立ちのポーズは結構スムーズにいきますが、問題は立ちポーズですね268764070.gif
でもヴィラヴァトラアーサナシリーズはいけましたよ
意外にトリコナーサナが出来なかったimage0224.gif
あと2回ぐらいは練習が必要でしょうか・・・

出来ればマスターして気候の良い時季に皆でsup yoga を企画したいです!
皆様その時はぜひ一緒に自然のエネルギーに癒されましょうねo0016001611186610499.gif
ボードの上でのシャヴァーサナ、サイコーでした1FL1156.gif



昨日はSUP(スタンドアップパドル)を体験してきました20081002214134001001.gif
 
F1040374.jpg
 
目的はSUPを乗りこなせるようになったその先にあるんだけど・・・0001.gif
 
まだヒミツo0020002011186610501.gif
 
っていうか、SUPの事ちゃんと説明したいからゆっくりパソコンの前に座って書きたいのねo0020002011182968825.gif
 
週末くらいには時間作れるかな〜268764070.gif
それまで暫くお待ち下さいo0020002010963356851.gif
 

5月より新しいYOGAクラスを開催します。
新しいと言っても、4月まで土曜日に開催していたクラスが火曜日に移動するだけなのですが・・・268764070.gif

いつもお世話になっている六甲カイロプラクティック&ウェルネスセンターにて開催します。
ここでは本物のカイロプラクティックと本物のピラティスを受ける事ができます。
どちらも予約を取るのが難しいくらいクオリティの高い先生がいらっしゃいます。
私もそんなスペースでYOGAが出来る事がとっても幸せです。
皆様もぜひ一緒にYOGAしませんか?

【開催日】
 毎週火曜日 19:00〜20:00

【参加費】
 ¥2、000/1回

【場所】
 六甲カイロプラクティック&ウェルネスセンター

 
【ご予約・お問い合わせ】
 20100609023510.gif 090-7761-5489
 60P600137_DCE.gif info-santih@docomo.ne.jp

4月からレギュラーレッスンの日程が一部変更になりました。

*** 火曜日 ***

11:45〜13:00 リラックスヨガ
  スタジオヨギー上本町店

15:45〜16:45 YOGA60分
  ゴールドジム十三店

*** 水曜日 ***

10:10〜11:10 ヨーガ60
  コスパみのお(整理券が必要になります)

11:20〜12:20 ヨーガ60
  コスパみのお(10時台のお客様と総入れ替えになります)

15:00〜16:00 マタニティ・ヨーガ
  近藤産婦人科

19:30〜20:30 YOGA60
  ゴールドジム新神戸店

*** 木曜日 ***

18:30〜19:45 ビギナーズ
  スタジオヨギー心斎橋店

20:00〜21:15 リラックス
  スタジオヨギー心斎橋店

*** 土曜日 ***

13:00〜14:15 YOGA
  六甲カイロプラクティック&ウェルネスセンター



 今日はシャンティのお客様であるNAOさんの素敵な空間☆癒ヨガ☆スタジオにリストラティブヨガ(120分)を体験しに行ってきました。



リストラティブヨガのルーツはアイアンガーヨガにあると言われているそうです。


毛布やボルスター(抱き枕)、ブロックなどの道具を使って1つのポーズを長時間キープしていきます。
今日も長いものでは20分キープしていました。
キープといってもボルスターに身をゆだねているんですけどね・・・(笑)
深い呼吸と積極的なリラックスを意識していきました。

私達は普段の生活で知らず知らずのうちに緊張状態にあります。いざリラックスしようと思っても力を抜く事をどうやったらいいのかわからないお客様もいらっしゃいます。
リストラティブヨガはそんな方の救世主!!
私も今日初めてリストラティブヨガを体感しましたがすっかりはまってしまいました。
実は2週間前にギックリ腰になってしまった私(汗)
つい2日前までコルセット生活をしていました。ヨガのポーズもまだとれません(涙)
今日も本当は参加する事を迷っていたのですが、2週間まったく動かしていなかった身体はガチガチ
じっくりと腰の調子を見るのにいいタイミングと思い切って参加しました。

1つ目のポーズは
最初の感覚はやっぱり腰が痛いなぁ〜と。
でもそこから数分後、少しずつ身体が緩んで開いていく感覚が!!!
20分後には腰の痛みなんてどこかへ飛んでいっていました。
20分という時間が身体と会話するのにちょうどいい時間だなと思いました。
ボルスターと身体の境目がなくなる心地よさ。
地球と一つになる感覚が味わえます。
背骨や筋肉がゆっくりと硬→緩へと変化していく過程を味わえます。

そして120分後、あっという間に終わってしまいました。
レッスン中ず〜っとボルスターに身をゆだねていただけなのに背骨はシャキン!帰りの足取りはとっても軽くなっていました。

NAOさん、とっても素敵なレッスンをどうもありがとうございました。

週末の2日間ダルマニディ先生のアディヨガ集中講座に行ってきました。
F1040032.jpg

午前中はアーサナ(ポーズ)、そして午後からは座学。通訳をしてくれるのはもちろんサントーシマ香ちゃん。
今回は本能寺の敷地内で行われたのでプラクティス中にも参拝の音が聞こえたり、部屋から紅葉が見えたり・・・
参加者も関西圏以外にも東京や岡山、愛知、福井・・・各地から40人以上の方々が集まりました。
アディヨガのベースとなるタントラ哲学の教えや今すぐできる浄化の呼吸法などとても濃い内容でした。
今回このような機会を与えて頂いた事、新しい素敵な出会いがあった事に心から感謝

2011年1月からはアディヨガ指導者養成講座が始まります。
来年もまた勉強の一年になりそうで今からワクワクしています。

学んだ事をシャンティのプライベートレッスンで皆様に伝えていけるように、しっかりと自分と向き合っていきたいと思います。


早いもので11月。
今月はいくつかヨガの代行に行かせて頂きます

11月 2日(火) 11:15〜12:15
            ヨーガ60 @ コスパみのお
                       藤井希先生の整ヨガの代行です

11月18日(木) 18:30〜19:45
            ビギナーズ @ スタジオヨギー心斎橋店
             yuu 先生アヌサラインスパイアドの代行です
 
11月21日(日) 16:00〜17:15
            リラックス @ スタジオヨギー心斎橋店
             

11月29日(月) 18:30〜19:45
            ビギナーズ @ スタジオヨギー上本町店
             レイ先生 ビギナーズの代行です
           
           20:00〜21:15
            リラックス @ スタジオヨギー上本町店
             レイ先生 エナジーの代行です

です。
よろしくお願いします。


Calendar

S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
<< October 2019 >>

ア−ユルヴェーダサロン 〜シャンティ〜

アーユルヴェーダの理論に日本伝統食文化である「麹」の力を取り入れる事で日本人の体に合った、無理なく健康に美しくなる方法「和〜ゆるヴェーダ」を提唱 Ayurvedic Healing Salon Santih

Archive

Recommend

Mobile

qrcode

Selected Entry

Comment

  • カレーリーフの実を収穫しました
    takosu
  • 2014年☆ヨガ&アーユルヴェーダリトリート
    コピーブランドバッグ
  • アーユルヴェーダオイル、ビワオイルが出来るまで・・・
    森 美己子
  • 【単発講座】アーユルヴェーダで命を育む
    森下大介
  • ヴァルカラビーチ へ
    mango
  • フィッシャーマンズ・ビレッジ
    Yuri
  • 念願のマサラワーラーに会ったどー!
    リンゴ
  • 念願のマサラワーラーに会ったどー!
    Santih
  • 念願のマサラワーラーに会ったどー!
    マサラワーラーの武田ワーラ=
  • スパイス歯磨きペースト
    Santih

Link

Profile

Search

Other

Powered

無料ブログ作成サービス JUGEM